Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1363 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 43,10g | Hh: 188,87g.
Lounas: Ener Bio Hummus Natur, Ener Bio Vegane Streichwurst, Edeka Cranberry Saft, Burger Das Landknäcke Sesam. Päivällinen: Edeka Milka Haselnusscreme, Chiquita Banane, Aldi Vollkorn Sandwich, Ener Bio Hummus Natur, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Additiva Heißer Holunder, Wesergold Cranberry Getränk, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Heißer Kakao , Maxima Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|