Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1431 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 42,71g | Hh: 228,49g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Ichitan Thai Milk Tea, Mangga, Swanish Roti Manis Isi Keju. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|