Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1310 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 52,60g | Hh: 136,19g.
Lounas: Boiled Egg, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Vegetable Oil, Tempe Gembus, Sinti Bumbu Pecel, Cabbage , White Rice. Päivällinen: White Rice, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Välipalat/Muut: Ülker Halley Sütlü Çikolatalı Kalplı Sandviç Biskuvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linggapalupi
|