Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1198 kcal
|
Rasva: 20,37g | Prot: 50,60g | Hh: 200,50g.
Aamiainen: Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Zespri Kiwi Gold , Äpfel, Milsani Joghurt 0,1%. Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Milbona Cremosano 7%, Tortelloni Tomate & Mozzarella, Lidl Gehackte Tomaten, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Mozzarella Leicht, Bonduelle Gold Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch. Välipalat/Muut: Jeden Tag Doppelkeks, Äpfel, Aldi Apfelmus, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|