Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2015
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 95,90g | Hh: 116,81g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Original, Mangos, Jitomate, Mayonesa Light, Yoplait Yogurt Natural, Telera, Rebanadas de Jamón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Aderezo de Ensalada Ranch, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa, SuKarne Arrachera Marinada. Päivällinen: Lechuga, Lechuga, Jitomate, Ensalada de Verduras Mixtas, Miel, Salmón Rosado. Välipalat/Muut: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Atún en Agua (Enlatado). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|