Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
764 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 66,02g | Hh: 26,87g.
Aamiainen: Uniagro Amendoim Salgado , Adoçantes, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Lounas: Uniagro Amendoim Salgado , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tomates, Alface Rúcula, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Água. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarissa Trindade
|