|
15000 Schritte heute getan. Puuh. 😊
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1298 kcal
|
Rasva: 16,83g | Prot: 66,28g | Hh: 217,03g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Maintal Hagebutten Konfitüre, Edeka Milka Haselnusscreme , Butter, Mischbrot, Leitungswasser, Meßmer Früchtetee. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Junge Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 41 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvonne 46
|