Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 97,54g | Hh: 153,12g.
Aamiainen: La Miranda Makrelen Filets in Sonnenblumenöl, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Aldi Nutoka, La Miranda Makrelen Filets in Sonnenblumenöl, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, La Miranda Makrelen Filets in Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Edeka Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anja kapunkt bepunkt
|