Päiväkirja - Marillion76, 03 maalis 23

Profiili - Marillion76 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Die einzige Bewegung, die ich gerade habe 🥴… Bewegungsschiene nach meiner Meniskus-OP vor drei Tagen. Schon Wahnsinn, wenn man fast nur seinen Grundumsatz verbraucht, aber dennoch im Defizit bleiben will 🙄.

Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:

1101 kcal

Rasva: 57,43g | Prot: 68,62g | Hh: 71,47g. Lounas: Ei, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kohlrabi. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Butaris Butterschmalz, Schweinefilet, Aldi Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Milch 1,5%. lisää...

2120 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

62 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Gute Besserung 👋

03 maalis 23 jäseneltä: tatiswelt64

Dankeschön 🌸…. Kann ich gut brauchen eure Wünsche 🥴

03 maalis 23 jäseneltä: Marillion76

Gute Besserung🍀🍀🍀

03 maalis 23 jäseneltä: Tonga68

Gute Besserung 🍀🙋🏼‍♀️🌷

03 maalis 23 jäseneltä: evamartina

Gute Besserung ☘️

03 maalis 23 jäseneltä: morynell

Toi toi toi und gutes Durchhalten 🍀

03 maalis 23 jäseneltä: Aschenputte

gute Besserung 💐🍀

03 maalis 23 jäseneltä: donaldina

viel Glueck bei der Heilung. Lass dir noch im KH einen Bewegungsapparat geben. Unbedingt sachte Bewegung, damit der Knorpel versorgt wird! Hatte 4 Knie op und erst beim letzten Mal hat die Nachsorge geklappt. 👍

03 maalis 23 jäseneltä: King_Esser

schnelle Genesung 🍀 🍀

03 maalis 23 jäseneltä: miem111

Ganz gute und schnelle Heilung. Musste im November auch meinen Fuss operieren und, zum Glück hat man nur zwei Füße, die nächste Fuss-OP wartet nämlich bereits. Da ist Bewegung und Einhalten von ETB schwierig resp. unmöglich.

03 maalis 23 jäseneltä: LuftundLiebe

Ihr seid toll, danke für die lieben Genesungswünsche! @King_Esser, das ist tatsächlich so eine motorisierte Bewegungsschiene, die ich 14 Tage hier zuhause habe. In der ersten Woche täglich 4 mal 30 Minuten lang mit langsam steigerndem Winkel. Echt ne gute Sache!

03 maalis 23 jäseneltä: Marillion76

Gute Besserung 🍀

03 maalis 23 jäseneltä: sabine_p69

Also wenn man solche Socken trägt, hat man Humor und es kann nix mehr schief gehen… Du Piratin😉, alles Gute für Dich!

03 maalis 23 jäseneltä: Klebefliege

Gute Besserung und ne Turboheilung wünsche ich Dir🍀🐞💚

03 maalis 23 jäseneltä: *Skorpion-Queen*

😱 Gute Besserung 🤗 🍀🍀🍀

03 maalis 23 jäseneltä: Angela☆☆

Gute Heilung

04 maalis 23 jäseneltä: ines-h

Schnelle Besserung! 🍀

04 maalis 23 jäseneltä: Tigerini

Gute Besserung 💐🙋🏻

04 maalis 23 jäseneltä: emmra1

Gute Besserung 💐🍀😍

04 maalis 23 jäseneltä: Steffie0102


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Marillion76

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Marillion76, 03 maalis 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Marillion76