Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1290 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 83,74g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Маффин с бананом, Глобус Кижуч Чили Слабосоленый, Паштет из куриной печени, Овсяноблин. Lounas: Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Хлеб в микроволновке, Запеканка из кабачка с фаршем. Päivällinen: Хлеб в микроволновке, Салат Коул слоу, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Курица в кефире. Välipalat/Muut: АВС Яблочное Пюре, Маффин с бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|