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Ontem fui comprar uma bermuda para trabalhar pq o calor está de matar por aqui, como tinha acabado de fazer o pé falei pra vendedora que não iria experimentar, pedi o tamanho 42, ela olhou de cima abaixo e soltou"nosso tamanho é pequeno, naovai servir", com a autoestima lá nas nuvens rebati " eu sei o tamanho q me serve" comprei 2. Hoje experimentei e SERVIU. Há 8 meses vestia 52, hoje não deixo de acreditar em mim não!
obs, não consigo postar foto meu app está bugado😪
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
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1353 kcal
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Rasva: 69,59g | Prot: 96,34g | Hh: 89,66g.
Aamiainen: Queijo Branco, Hortifruti Mamão Papaia, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Brócolis, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Pepino (Descascado), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Tâmara, Quatá Queijo de Coalho, Ovo, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Melão Orange. Välipalat/Muut: Jandira Frutas Cristalizadas, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Azeitonas Verdes Recheadas, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Dolce Gusto Cortado. lisää...
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2850 kcal
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Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Opetus - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Desinstala e instala de novo que ele volta a funcionar. Aconteceu comigo!
03 maalis 23 jäseneltä: Rodrigo R.R.
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E parabéns por não acreditar na vencedora. Rsrs... E parabéns pela evolução . 👏
03 maalis 23 jäseneltä: Rodrigo R.R.
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@Rodrigo R.R já fiz por 3 vezes, continuou igual. Obrigada pelo incentivo
04 maalis 23 jäseneltä: danycd
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04 maalis 23 jäseneltä: Ariana Freitas2
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sucesso de vcs me enchem de otimismo!!!
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parabéns e siga adiante! não consigo postar foto também não sei porquê
04 maalis 23 jäseneltä: sil_amar
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Parabéns, só nós sabemos a batalha que é a guerra contra a balança, vivo eternamente um efeito sanfona.
04 maalis 23 jäseneltä: Faby70
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04 maalis 23 jäseneltä: Andrea Karine
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Eu tbm n consigo postar e já me orientaram por aqui e tudo...
04 maalis 23 jäseneltä: Andrea Karine
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Rodrigo R. R qdo desinstala apaga tudo...começa do zero é?
04 maalis 23 jäseneltä: Andrea Karine
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Andrea Karine, não apaga e sim volta tudo que já tem no seu jornal.
04 maalis 23 jäseneltä: Rodrigo R.R.
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tbem não sei fazer isso. e se consegui alguma vez postar algo nunca vi onde foi parar😂
04 maalis 23 jäseneltä: reginahcorrea
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No caso o meu voltou tudo!!!
04 maalis 23 jäseneltä: Rodrigo R.R.
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04 maalis 23 jäseneltä: PatríciaRuiz
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@Ariana Freitas2 não é rápido ou fácil, mas é possivel! Quando comecei criei um mantra, coloquei uma idéia fixa "posso, mas não quero". Posso comer ou fazer o q eu quiser, afinal nada me impede, MAS EU NÃO QUERO! Assim aquele papo "ain não posso comer isso, aquilo pq estou de dieta" NUNCA mais eu disse, isso me ajudou. Fique firme, vc já fez o mais difícil "começar"
04 maalis 23 jäseneltä: danycd
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Hruhruuuu DanyCD 👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns pela determinação e foco e por sua auto estima está nas nuvens e por não acreditar na vendedora, esses relatos me motiva a continuar a não desisti de mim 🙂 ,sobre posta eu nunca consegui posta aqui já até procurei tutorial no app vizinho falando sobre como fazer isso mas não achei 🤷🏼♀️
04 maalis 23 jäseneltä: PattyMonteiro
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Faz três semanas que comecei a minha reeducação alimentar, faço jejum intermitente e exercícios em casa todos os dias, minha alimentação tá super saudável e minha meta diária de 1200 calorias sempre fica abaixo porque faço escolhas saudáveis, ainda não tive coragem de me pesar mas minha pança enorme tá murchando bastante e minha bunda tá dando sinal de vida 🤣🤣🤣meus shorts 52 estão super folgados, tô com medo de me pesar e perder o foco.
04 maalis 23 jäseneltä: Ariana Freitas2
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Parabéns pela sua determinação e por não desistir 👏🏼👏🏼👏🏼
05 maalis 23 jäseneltä: Debora gomes
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05 maalis 23 jäseneltä: iza2021
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Sonho em chega nesse nível.. Parabéns
07 huhti 23 jäseneltä: secamalu
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