Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1597 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 80,82g | Hh: 145,19g.
Aamiainen: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Jamur Tiram. Välipalat/Muut: Pizza Hut Meat Lovers, Tahu Bulat, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyaciproet
|