Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 27,07g | Prot: 96,74g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: L-Men 2 Go Chocolate, So Nice Sosis Premium Original, Nescafe Classic, Yamazaki Myroti Kupas. Lounas: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem, Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: So Nice Sosis Premium Original, Nescafe Classic, Yamazaki Myroti Kupas, L-Men 2 Go Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|