Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 139,93g | Hh: 73,45g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с кокосовой, стружкой изюмом и кунжутным. Lounas: Лимон, Bonduelle Овощи по-Азиатски, Радужная Форель (Выращиваемая). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Dymatize PROTEIN ISOLATE HYDROLYZED, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kri5tinka
|