|
Und 7cm weniger am Bauch💪
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1660 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 90,42g | Hh: 184,69g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Lounas: Penny Markt Sonnenmais, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran. Päivällinen: Edeka Ackergold Drillinge, Butter, Milbona Kräuterquark, Dreimaster Bratröllchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|