Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2013 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 302,08g | Hh: 131,38g.
Aamiainen: Apple, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Gyllenhammars Havregryn. Lounas: Egg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Päivällinen: ICA Lövbiff. Välipalat/Muut: Arla Mild Kvarg Vanilj, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|