Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1034 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 92,08g | Hh: 104,96g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kopfsalat, Frischkäse, Dinkelbrötchen, Harzer Harzer Käse. Lounas: Heinz Baked Beans, Süßkirschen, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Päivällinen: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 43 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carola marx
|