Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2332 kcal
|
Rasva: 100,54g | Prot: 107,40g | Hh: 239,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Välipalat/Muut: Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем и Мягким Сыром , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|