Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1590 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 95,72g | Hh: 186,26g.
Aamiainen: Schwartau Rodelkönig, Arla Skyr Natur, Aldi Bio Räucherlachs, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Bergader Almzeit, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe , REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Confiserie Firenze Marzipan Kuchen. Päivällinen: Edeka Schweineschnitzel, Rote Paprika, Rote Paprika, Konjaknudeln. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|