Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 95,54g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Лито Пребиотик с Лактулозой Селен, Кубанский Молочник Закваска, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Морковь, Морской Язык. Päivällinen: ПРИНГЛС Чипсы. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Топленое Молоко, Черная Смородина, Топленое Молоко, Облепиха. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, бодишред кардио 2 - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|