Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1507 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 69,89g | Hh: 167,85g.
Aamiainen: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Lounas: Седьмой континент Хурма, Ударница Мармелад "Мармеландия", Огурец (без Кожуры), Станем Друзьями Авокадо , VEGANNOVA Тофу Классический, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Monini Масло из Виноградных Косточек, Квашеная Капуста, Скоровар Вареники с Картошкой и Грибами, Выборжец Томаты Черри Желтые , Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: VEGANNOVA Тофу Классический, Авокадо Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Monini Масло из Виноградных Косточек, Ярмарка Нут Вареный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Пекарня Марии Печенье Слоёное в Форме Сердечек. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|