Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
3271 kcal
|
Rasva: 148,85g | Prot: 87,47g | Hh: 411,43g.
Lounas: Chocolate Dulce u Oscuro, Mandarinas, Durazno, Mantequilla, Queso Fresco, Aceite de Oliva, Topocho, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Päivällinen: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Gelatina, Quesillo, Pepsi Pepsi, Queso Fresco, Mantequilla, Pan Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
05 maalis 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Hello, Thank you, Although this week I was sick, I caught a virus, I had a fever, stomach upset, and general malaise, cough and flu, Although I'm fine now, I trained normally this week, only a little cough, I don't know how it affected me my weight, because I had not gotten sick for 6 months since I started, although something would influence it because I had been losing weight more slowly, but it is rare, this week I ended up eating a lot and hydrating myself a lot, that is if I did not take any medication for this virus.
05 maalis 23 jäseneltä: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shark3000
|