|
awal diet dari Desember 2021 - Agustus 2022 trs lepas kontrol sampai skrg udh ga diet lagi karna kelamaan stuck pdhl blm samoe target, badan melebar lagi lingkar badan semua udh pada besarr Bismillah restart Maret ini pecah telorr
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1217 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 51,50g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Yupi Strawberry Kiss, Semangka, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Jengkol Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Pempek, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Bakpia, Nongshim Potato Snack. lisää...
|
|
 Kommentit
tapi klo diliat kyknya kmu udh ideal badannyaa.. 😅
05 maalis 23 jäseneltä: sofiedwi
|
idealnya pas Agustus doang🤣
06 maalis 23 jäseneltä: pitiee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|