Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 72,71g | Hh: 135,21g.
Lounas: Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Välipalat/Muut: Alfajor, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaulaGagli
|