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Depois de um período com muita ansiedade e compulsão, alguns dias 100% no foco e a surpresa: menos uns quilinhos!! Alegria que não cabe em mim Sem fazer loucura, só seguindo o plano direitinho e o ballet
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
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981 kcal
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Rasva: 32,18g | Prot: 72,46g | Hh: 99,85g.
Aamiainen: Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Café, Açúcar. Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nat Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo. Välipalat/Muut: Natural Life Granola Tradicional, Bretzke Chocolate em Pó , Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Café, Açúcar. lisää...
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Painohistoria - gmmartins1009
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