Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1597 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 89,62g | Hh: 175,30g.
Aamiainen: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Богатство Сибири Ряженка, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан Е.О., Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Макфа Хлопья Овсяные. Lounas: Троекурово Печень-Сердце, Белая Дача Салат Айсберг, Лук, Акульчев Венские Вафли с Бананом, De Cecco Ньокки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Välipalat/Muut: Лента Арахис Жареный без Соли , Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilyliana
|