Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1497 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 67,41g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Коломенское Батон с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lounas: Котлеты из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Котлеты из Говядины, Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|