Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2231 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 43,65g | Hh: 315,22g.
Aamiainen: McDonald's Hotcakes, McDonald's Iced Coffee, Nasi Putih. Päivällinen: Yun-Yi Tahu Original, White Rice, Chicken Nuggets, Indomie Mie Rebus, Creme Brulee. Välipalat/Muut: Aice Cookies Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|