Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1801 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 92,30g | Hh: 239,75g.
Aamiainen: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Lounas: Бековский Крыжовниковый Мармелад, Перекресток Блины Дрожжевые, Выборжец Томаты Черри Желтые , Станем Друзьями Авокадо , VEGANNOVA Тофу Классический, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Седьмой континент Хурма, Хомка Тыквенные Семечки, Частная Пасека Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Клубника, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Магнит Овощи "по-Азиатски", Вареники с Картошкой, Барinoff Сок Манго, Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|