Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1290 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 41,03g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Udang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buah Naga. Päivällinen: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen, Tricks Tricks. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claradisaa
|