Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1642 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 86,91g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Славянка Конфеты Перезвон, Славянка Маленькое Чудо, King Манго Сушёное без Сахара, Смешанные Орехи, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Дикси Сыр Гауда, Цветная Капуста, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Фруто Няня Биотворог Манго, Смешанные Орехи, Бодрая Корова Мороженое Чёрная Смородина, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|