Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
947 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 74,00g | Hh: 68,68g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Салат из пекинской капусты и редиски, Сливочное Масло, Polli Вяленые Томаты в Подсолнечном Масле, Galbani Моцарелла Мини, Руккола, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Лимон, Апельсин, Помидоры Черри, Руккола, Салат Айсберг, Салат Ромэн или Соз, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Владкон Кальмар Натуральный без Кожицы Консервированный. Välipalat/Muut: Сырники с кокосовой, стружкой изюмом и кунжутным, Смузи из фруктов и овощей. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kri5tinka
|