|
Walked 2.34 miles on a cool evening. It started to drizzle with rain, good job not to far from home. Week 1 complete rest day tomorrow.
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 87,73g | Prot: 64,14g | Hh: 198,89g.
Aamiainen: Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Lounas: Heinz Extra Light Salad Cream, Princes Tuna Chunks in Brine, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Päivällinen: Batchelors Mushy Peas, Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk, Tea with Skimmed Milk, Tap Water, Asda Peppermint Tea. lisää...
|
vakaa paino
|