Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1671 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 131,57g | Hh: 170,10g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Дружба Сыр Плавленый, Сырники Диетические, Красная Цена Зефир Ванильный , Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Вермишелевый Суп. Päivällinen: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Глобус Сельдь Атлантическая, Картофель (без Соли, Отварной). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|