Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2200 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 132,37g | Hh: 262,88g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог 5%, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lounas: Магнит Шампиньоны, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Спирали Цельнозерновые, Бухта Изобилия Филе Трески . Päivällinen: Магнит Банан, Селяночка Гречневая Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Snaq Fabriq Snaqer, Русский продукт Старая Мельница, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|