Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
863 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 68,01g | Hh: 105,21g.
Aamiainen: Ciruela, En Linea Mermelada de Frutilla, Quillayes Yogurt Griego Natural Endulzado, Manzana, Svelty Leche con Colageno, Ecovida Cereal Manzana Canela, Colun Yogurt Natural. Lounas: Don Juan Mostaza, Aceitunas Verdes, En Linea Ketchup, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Ciruela, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, En Linea Mermelada de Frutilla, Colun Yogurt Natural. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingerhildebrandt
|