Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1396 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 52,82g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Кубанский Молочник Сметана 20%. Päivällinen: Яичница, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Синхрофазотрон
|