|
Daglig påminnelse om att muskler väger mer än annat 🙌🔥 💪
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1010 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 52,15g | Hh: 90,86g.
Aamiainen: Klementiner, Kaffe, Alpro Oat No Sugars, Wasa Sport Knäckebröd. Lounas: Alpro Oat No Sugars, ICA Pak Choi, Purjolök, Champinjoner, Garant Ekologisk Tofu. Päivällinen: Sallad, Kronfågel Stinas Kyckling Original. Välipalat/Muut: Marabou Mjölkchoklad . lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 35 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|