Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1491 kcal
|
Rasva: 97,62g | Prot: 103,74g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Сельдерей, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Шашлык из Свинины, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Lounas: Сельдерей, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Лето Укроп Свежий, Myprotein Паста из Кешью, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|