Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2406 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 164,26g | Hh: 225,33g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Jogurt Protein Borówka, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Päivällinen: Vivio Śliwki Suszone, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Fasti Ser Topiony Emmentaler, Калоризатор Шампиньоны, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa z Podgrzybkami i Borowikami. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|