Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1890 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 115,91g | Hh: 212,96g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг, Бананы, Особая Коллекция Творог 12%. Lounas: Sanbonsai Соус Острый Чили, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Ашан Мини-Багет, Утиная Ферма Филе Утиное по Пекински. Välipalat/Muut: Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Tatiaana13
|