Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 80,11g | Hh: 152,95g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Реми Котлеты Куриные на Пару, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|