Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1685 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 101,24g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Карпатия Филе Грудки с Черносливом, Сыр Российский. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Провиант Рулет с Горбушей, Свинина Тушеная, Сарафаново Сметана 10% , Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|