Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1542 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 145,87g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Artfruit Голубика, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Зеленый Лук, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Реми Помидоры Красные на Ветке, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|