Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
830 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 51,98g | Hh: 17,81g.
Aamiainen: Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Орехи Кешью, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Кето Хлеб. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|