Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1212 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 117,93g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: Лента Яблоко Симиренко , Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Лента Яблоко Симиренко , SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. Lounas: Heinz Терияки Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Отварной Золотистый, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Свитлогорье Ореховый Напиток, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%. Välipalat/Muut: SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|