Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1426 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 104,07g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: Борщ Диетический, Борщ Диетический. Lounas: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Борщ Диетический, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Шаурма. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Бондари Сыр Бондарский. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|