Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1640 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 53,38g | Hh: 224,16g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Buko Pikante Kräuter, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Päivällinen: Buko Der Sahnige, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Gemüsesuppe, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Mio Milky Choc . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|