Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
778 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 61,23g | Hh: 56,31g.
Aamiainen: Panco Pão de Forma Premium, Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo. Lounas: Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Ovo, Casas Pedro Farelo de Aveia, Qualy Margarina Cremosa, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carolina Constantino
|