Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1406 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 63,61g | Hh: 217,60g.
Päivällinen: A SALATA, Coca-Cola Şekersiz, Tavuklu Sebzeli Fırın Makarna. Välipalat/Muut: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Çerezya Dakota Çekirdeği, Çerezya Çıtır Leblebi , Coca-Cola Şekersiz, Kırmızı Lezzetli Elma, Takita Stevia Zero, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, İçim Laktozsuz Yoğurt, Eti Petit Beurre, Lipton Ice Tea Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|